从“心”出发温暖职工 —市人社局开展职工心理关爱服务活动 -凯发app平台官网

为加强对窗口干部职工心理健康的关心关爱，提升心理健康水平和心理自我调适能力，12月2日，市人社局机关工会邀请市职工心理咨询中心、心灵之家心理咨询开展题为“减压赋能　情绪焕新—窗口工作人员身心体验”心理团体辅导活动，市区两级人社窗口40多名干部职工参加。

活动开始，心理辅导老师引导大家通过“身体扫描”与“渐进式能量律动”，从紧绷的工作状态中缓缓抽离，学习与自己的身体对话，释放积压的疲惫。随后专门针对人社局窗口的一系列实用易行的“减压与情绪管理技巧”被娓娓道来，为职工们装备上自我调节的心理工具。十分钟的“静心调节”时间，更是让忙碌的心灵得以暂停，在宁静中完成身心的整合与焕新。

通过一个半小时的活动，大家纷纷表示，心理得到了放松，压力得到了缓解，掌握了自我调试心理的方式方法，增强了职工防风险、迎挑战、抗压力的能力，提升了干事创业、勇争一流的凝聚力战斗力，为推动咸宁人社事业高质量发展奠定了坚实基础。